矿物质，是生物必须的化学元素之一，也是包含人体的组织、保持长时间的生理功能和生化新陈代谢等生命活动的主要元素，大约占到人体体重的4.4%。它们可以是巨量矿物质(市场需求比较较为大)或微量矿物质(市场需求较小)。他们可以大自然地不存在于食物中，或是元素或矿物形式地被重新加入，例如碳酸钙或氯化钠。有部份这些添加物来自大自然来源，例如地下的牡蛎壳。

有时矿物质不会被重新加入食物以外的饮食里，因为维生素和矿物质补足，和在食土病里，称作异食癖或食土症。维生素在体内的含量很少，但在人体生长、新陈代谢、发育过程中却充分发挥着最重要的起到。人体对维生素的需要量较小，日需要量经常以毫克(mg)或微克(ug)计算出来，但一旦缺少就不会引起适当的维生素缺乏症，对人体身体健康导致伤害。

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